Als je even door je Instagram-feed scrolt zal je het ongetwijfeld tegenkomen: posts, reels en story”s van talloze vrouwen met geweldige lichamen. Hoewel het leuk kan zijn om social media te gebruiken, is dit een duidelijke keerzijde. Het kan namelijk een negatieve invloed hebben op jouw zelfbeeld. Veel meiden en vrouwen kampen met onzekerheden over hun lichaam en uiterlijk. Als je constant geconfronteerd wordt met vrouwen die het ‘ideale’ figuur hebben, kan dit je onzekerheid voeden. Dit is zonde, want elk lichaam is mooi en verdient liefde en zorg. In dit artikel geven we je drie tips die jou kunnen helpen met het verbeteren van je zelfbeeld.
Ontvolg accounts met een slechte invloed
Veel wat je ziet op social media is niet echt. Niet alle influencers laten hun imperfecties zien. Zij zijn immers ook mensen met hun eigen onzekerheden. Als je merkt dat je negatief wordt beïnvloed door de mensen die je volgt, is het tijd om ze te gaan ontvolgen. Je kunt natuurlijk wel andere accounts opzoeken die een positieve invloed op je uitoefenen.
Er zijn erg veel mensen die laten zien dat niemand altijd perfect is. Ze laten zien dat het normaal is om cellulitis, een buikje en stretchmarks te hebben. Er zijn ook dames die op een body positive-manier fitness-advies geven. Als je op zoek bent naar fitness-accounts die je niet slecht laten voelen, kun je je daar eens in verdiepen. Zoek op #Bodypositive!
Zorg dat je je mooi voelt
Als je erg onzeker bent kan het moeilijk zijn om je mooi te voelen. Toch is het erg belangrijk dat je probeert om dit te doen. Draag dingen waarin jij je goed en comfortabel voelt. Koop bijvoorbeeld een badpak dames dat jou laat stralen. Je kunt natuurlijk wel aan bepaalde dingen werken.
Toch is het van belang dat je jezelf gedurende het proces wel kunt accepteren. Dat je vandaag nog niet de persoon bent die je wil zijn is niet erg; het is ook leuk om jezelf uit te dagen om elke dag een betere versie van jezelf te worden.
Versier jezelf
Hoe leuk is het om complimentjes te ontvangen? Erg leuk én goed voor je zelfvertrouwen! Juist daarom wordt het tijd om jezelf te gaan complimenteren. Dit klinkt misschien een beetje bijzonder, maar het is eigenlijk heel simpel.
Je gaat voor de spiegel staan en je vertelt jezelf wat je mooi aan jezelf vindt. Dit kan van alles zijn. Misschien voelt het aan het begin een beetje onwennig, maar uiteindelijk zal het wat natuurlijker worden. Als je maar vaak genoeg hoort hoe prachtig je bent, zal je je ook mooier gaan voelen.
Op deze manier loop je binnen no-time in die bikini die je eerst een beetje riskant vond!
Dit vind je misschien ook interessant:
https://www.hippeshops.nl/bikinivrees-lekkerbodypositief-badmode
https://www.hippeshops.nl/de-maat-is-vol-olcay-en-caroline-grote-maten-sportkleding-wenermaaraan
https://www.hippeshops.nl/omarm-je-rondingen-in-deze-hippe-badpakken
Goede tip om inderdaad niet te veel om te gaan met accounts c.q. mensen die een negatieve invloed hebben, want daar word je inderdaad niet beter van.