Met deze 25 ultieme hittegolf overleven tips houd jij het hoofd koel tijdens extreme warmte. Zodra het hitteplan in werking is gesteld moet je extra maatregelen in acht nemen. Je kent ze wel, veel water drinken, schaduw opzoeken en rustig aandoen. Op internet zijn ook heel veel handige adviezen te vinden. Zie je door de bomen het bos niet meer? No sweat! Om de hittegolf te overleven hebben wij van de redactie van HippeShops de beste tips van collega-bloggers voor je op een rij gezet.
Hittegolf overleven tips van bloggers
- wat je tegen die nare plaknachten kunt doen
- hoe je huid en lijf het beste beschermt tegen de zon en extreme hitte
- op welke wijze je jouw huis duurzaam koelt zonder airco
- hoe je de hete zomer doorkomt als je zwanger bent
- hoe je baby’s en kinderen vrolijk houdt tijdens een hittegolf
- wat je tijdens je reis of op vakantie het beste kunt doen als het bloedheet is
De beste tips van Nederlandstalige bloggers vind je hieronder handig op een rij. Keep it cool!
Deze Salt Water Sandals kun je gewoon aanhouden als je verkoeling in het water zoekt
Zo houd je je huis duurzaam koel
Verlang je ook zo naar een airco met deze hitte? Wij in ieder geval wel. Maar een airco is best wel kostbaar en gebruik je relatief gezien maar enkele weken per jaar. Als je waarde hecht aan duurzaam wonen dan is een airco ook niet echt een aanrader. Hoe houd je jouw huis dan toch koel?
- Op eengoedverhaal.nu lees je hoe je je huis milieuvriendelijk koel houdt
- Aanvullende tips om de hitte uit je huis te verdrijven vind je op meermetmama.nl.
Leestip: Deze retro ventilator wil je hebben tijdens de hittegolf + winactie (twv €117)
Natte was laten drogen in de slaapkamer met de ramen op een kiertje…Zo krijg je de warmte wel uit huis! | eengoedverhaal.nu
Verzorg je huid en lijf
De zon kan genadeloos zijn, verbranden en een zonnesteek liggen op de loer als je niet voorzichtig aan doet met deze warmte en hoge UV straling. En door de warmte ga je ook sneller vocht vasthouden en dat voelt onaangenaam. Met deze adviezen zorg jij goed voor jouw lijf:
- 5 tips om vocht vasthouden bij warm weer te verhelpen! (eatpurelove.nl) :
- 7 tips tegen zon-verbranding (skincarebynaomi.nl)
- DIY tip: snelle aftersun gel (bespokebyyou.nl)
Leestip: Top 5 Sunshine Musthaves: Hip & Safe in de zon met duurzame zonnebescherming
5 tips om vocht vasthouden bij warm weer te verhelpen! (eatpurelove.nl)
Zwanger tijdens de hittegolf
Ben je in blijde verwachting, dan kan de warmte een spelbreker zijn. Hoe je het beste met je bolle buik de warme kunt doorbrengen hebben deze bloggers voor je uitgezocht:
- Zwanger de zomer doorkomen (voormamasdoormamas.nl)
- Bloedheet: 7 tips om zwanger het warme weer te overleven (flair.nl)
Zwanger tijdens de hittegolf
Voorkom oververhitting bij je baby
Met baby’s is het ook oppassen geblazen bij een hittegolf. Zorg goed dat je kleintje koel blijft en niet oververhit raakt. Met deze tips geniet jouw baby ook van de mooiste zomerdagen:
- Hittealarm: 7 tips bij warm weer voor de allerkleinsten! (mamasmeisje.com)
-
Zó snel wordt het gevaarlijk warm in een kinderwagen (flair.nl)
Lässig babyzwemkleding hip & handig met UV50+ bescherming (mevrouwschaap.nl)
Kids en warmte
Kinderen zijn dol op de zomer en zullen niet snel klagen dat het warm is. Met een lekker ijsje en een zwembadje in de tuin kunnen ze zich uren vermaken. En daar schuilt het gevaar, ze kunnen snel verbranden, oververhit raken of uitdrogen zonder dat jij het direct in de gaten hebt. Zoek je nog inspiratie wat je met je kinderen kunt doen tijdens de hittegolf? Met deze tips heb je geen kind aan je kind 😉
- Waterspelletjes | 9 x de leukste spelletjes met water (mamasmeisje.com)
- Hoe overleef je een hittegolf (36°c+) met jonge kinderen (happymamalife.nl)
- Avond4daagse tijdens de hittegolf? Handige tips! (joyfromjoyce.nl)
- Wat te doen bij warm weer? Nou dit! (voormijnkleintje.nl)
Volop waterpret tijdens de hittegolf
Bye bye plaknachten
De ideale slaapkamer temperatuur ligt tussen de 17 en 20,5 graden. Bij een hittegolf loopt de temperatuur snel hoog op en blijft de hitte vaak nog langer in huis hangen. Deze bloggers delen hun anti-plaknacht tips:
- 15 tips om te slapen bij hitte (tipsvoorjou.com)
- Hoe val je in slaap met deze hitte? (goddessinabox.be)
- Goed slapen met warm weer? Met deze tips ben je zo in dromenland! (eatpurelove.nl)
Leestip: Keep it cool! Zó richt je je huis zo koel mogelijk in tijdens een hete zomer
Reken af met plaknachten
Hittegolf op vakantie
Op je vakantiebestemming en op weg daar naar toe hoop je natuurlijk op mooi weer en veel zonneschijn. Een hittegolf kan dan al snel teveel van het goede zijn. Hoe hou je het hoofd koel als je reist of onderweg bent?
- Reizen in de hitte; 13 tips om het dragelijker te maken (travellersoftheworld)
- 6x vakantiestruggles voor curvygirls (jessytravel.nl)
- Tips tegen warmte bij zomerse temperaturen (barcelonamom.com)
Aan zee is het aangenaam vertoeven bij een hittegolf
Heb jij nog een koele aanrader die niet mag ontbreken bij deze hittegolf overleven tips? Deel ‘m hieronder!
Deze blog is sinds de publicatie op 24 juni 2019 steeds up-to-date gehouden. Laatste update: 1 juli 2025.
Wij vertoeven met dit weer heerlijk in ons zwembad achter het huis. Want in huis is het zooooo warm!
Handig lijstje met hele handige tips!
Ik prijs me elke avond gelukkig dat wij nu airco op onze slaapkamer hebben. Nu is het in ieder geval op1 plek in huis leefbaar.
Wat een fijne en handige tips zeg! Vooral over het zwanger zijn en warmte haha. Ik heb soms het gevoel dat ik doodga van de hitte pfff..
allemaal handige tips, waar ik zeker nu wel wat mee kan. ik hoop vanavond weer te kunnen slapen 🙂
Een airco is inderdaad niet zo goedkoop – wij hebben hier een grote ventilator staan die ons een lekker windje geeft 🙂
handig lijstje zo!! en ja een airco is duur maar het is maar een eenmalige uitgave 😉 en je hebt er lang plezier van
Deze tips komen nu heel goed van pas. Jeetje wat was en is het heet. Vanochtend gelijk even alle ramen en deuren opgezet voor de koelere wind. En nu alles weer dicht en de gordijnen ook. Ik moet toevallig vandaag nog een wasje draaien dus hopelijk werkt de natte was tips. Zo’n Chilly drinkfles lijkt me trouwens echt fijn, al zijn zulke flessen altijd wel prijzig. Maar zeker nu de airco in mijn auto stuk is, dan heb je wel extra koud drinken nodig voor onderweg.
Goede tips. Ik mis een airco zelf heb ik een turbo ventilator. Ik ga zeker een airco kopen. Ik eet ook veel ijs dat koelt mijn hoofd af.
De blogs over zwangerschap en hitte ga ik zo gelijk even lezen. Weinig aanvullende tips behalve zo min mogelijk doen en hopen dat het snel weer enigszins afkoelt… hou best van de zon en warmte, maar dit is zelfs mij te veel.
Goede tips zeg! Die kunnen we deze dagen wel gebruiken
Leuk dat mijn blog er ook tussen staat! Leuk ook om de tips van andere bloggers te lezen. Ik ben nu bezig met een artikel over koorts tijdens een hittegolf. Mijn dochtertje had de afgelopen week meerder dagen hoge koorts en met die warmte is dat echt geen pretje.
wat leuk dat je mijn blog vermeld hebt! En ik heb meteen nog even wat andere blogs met tips gelezen, helemaal klaar voor de 30+ graden
Super handig zo al deze tips samen, hier ga ik zeker wat aan hebben, bedankt!
Wat een mooi lijstje met tips! Bij ons in huis wordt het super snel heel warm, dus ik ben blij dat we in augustus eindelijk airco krijgen. En tot die tijd houden we het huis helemaal dicht overdag en staan ‘s ochtends en ‘s avonds alle ramen wagenwijd tegen elkaar open.
Dit had ik echt even nodig! Nu overleef ik de aankomende dagen zeker wel! Bedankt!
Liefs,
Elles
Wat een handige opsomming om goed om te kunnen gaan met de hitte….. want warm dat is het zeker!
Wat leuk dat je dit artikel samen met mede bloggers hebt gemaakt 🙂 zo help je elkaar
Dat is leuk om te horen, dankjewel Melanie!
Hele handige tips! Wij zijn gezegend met een heel koel huis en daar ben ik vandaag extra blij mee!
Dat is inderdaad een hele fijne bijkomstigheid. Ons huis op het zuiden staat lekker te bakken in de zomerzon.
Leuke tips van medebloggers! Vandaag is mn airco geïnstalleerd, dus ik ben helemaal zen jn mn koele kamer!
En hoe bevalt je airco?
Voetenbadje of natte handdoek in de nek is heerlijk. Verder vooral veeeeeeeel water drinken. Bruikbare tips met dit soort dagen 🙂
Een natte handdoek is inderdaad ook een onmisbare tip, ook straks voor de Wandelaars van de Nijmeegse Vierdaagse!
Geweldige tips, die van de natte was kende ik nog niet. Die ga ik zeker proberen!
Geen excuses meer dat het te warm is om de was te doen 😉