25 hittegolf overleven tips om af te koelen, zo deal je met de warmte!

Met deze 25 ultieme hittegolf overleven tips houd jij het hoofd koel tijdens extreme warmte. Zodra het hitteplan in werking is gesteld moet je extra maatregelen in acht nemen. Je kent ze wel, veel water drinken, schaduw opzoeken en rustig aandoen. Op internet zijn ook heel veel handige adviezen te vinden. Zie je door de bomen het bos niet meer? No sweat! Om de hittegolf te overleven hebben wij van de redactie van HippeShops de beste tips van collega-bloggers voor je op een rij gezet.

Hittegolf overleven tips van bloggers

1. wat je tegen die nare plaknachten kunt doen
2. hoe je huid en lijf het beste beschermt tegen de zon en extreme hitte
3. op welke wijze je jouw huis duurzaam koelt zonder airco
4. hoe je de hete zomer doorkomt als je zwanger bent
5. hoe je baby’s en kinderen vrolijk houdt tijdens een hittegolf
6. wat je tijdens je reis of op vakantie het beste kunt doen als het bloedheet is

De beste tips van Nederlandstalige bloggers vind je hieronder handig op een rij. Keep it cool!

Zo houd je je huis duurzaam koel

Verlang je ook zo naar een airco met deze hitte? Wij in ieder geval wel. Maar een airco is best wel kostbaar en gebruik je relatief gezien maar enkele weken per jaar. Als je waarde hecht aan duurzaam wonen dan is een airco ook niet echt een aanrader. Hoe houd je jouw huis dan toch koel?

• Op eengoedverhaal.nu lees je hoe je je huis milieuvriendelijk koel houdt
• Anaanvullende tips om de hitte uit je huis te verdrijven vind je op meermetmama.nl.

Verzorg je huid en lijf

De zon kan genadeloos zijn, verbranden en een zonnesteek liggen op de loer als je niet voorzichtig aan doet met deze warmte en hoge UV straling. En door de warmte ga je ook sneller vocht vasthouden en dat voelt onaangenaam. Met deze adviezen zorg jij goed voor jouw lijf:

Top 5 Sunshine Musthaves: Hip & Safe in de zon met duurzame zonnebescherming

• 5 tips om vocht vasthouden bij warm weer te verhelpen! (eatpurelove.nl) :
• 7 tips tegen  zon-verbranding (skincarebynaomi.nl)
• DIY tip: snelle aftersun gel (bespokebyyou.nl)

Zwanger tijdens de hittegolf

Ben je in blijde verwachting, dan kan de warmte een spelbreker zijn. Hoe je het beste met je bolle buik de warme kunt doorbrengen hebben deze bloggers voor je uitgezocht:

• Zwanger de zomer doorkomen (voormamasdoormamas.nl)
• Omgaan met de warmte tijdens de zwangerschap.. (maudgeniet.nl)

Voorkom oververhitting bij je baby

Met baby’s is het ook oppassen geblazen bij een hittegolf. Zorg goed dat je kleintje koel blijft en niet oververhit raakt. Met deze tips geniet jouw baby ook van de mooiste zomerdagen:

Lässig babyzwemkleding hip & handig met UV50+ bescherming

• Hittealarm: 7 tips bij warm weer voor de allerkleinsten! (mamasmeisje.com)
• Wat doe je een baby aan bij warm weer (voormamasdoormamas.nl)

Kids en warmte

Kinderen zijn dol op de zomer en zullen niet snel klagen dat het warm is. Met een lekker ijsje en een zwembadje in de tuin kunnen ze zich uren vermaken. En daar schuilt het gevaar, ze kunnen snel verbranden, oververhit raken of uitdrogen zonder dat jij het direct in de gaten hebt. Zoek je nog inspiratie wat je met je kinderen kunt doen tijdens de hittegolf? Met deze tips heb je geen kind aan je kind 😉

Zelf ijslolly’s maken met ijslollymaker van Trendykeukenstijl

• Waterspelletjes | 9 x de leukste spelletjes met water (mamasmeisje.com)
• Hoe overleef je een hittegolf (36°c+) met jonge kinderen (happymamalife.nl)
• Avond4daagse tijdens de hittegolf? Handige tips! (joyfromjoyce.nl)
• Wat te doen bij warm weer? Nou dit! (voormijnkleintje.nl)

Bye bye plaknachten

De ideale slaapkamer temperatuur ligt tussen de 17 en 20,5 graden. Bij een hittegolf loopt de temperatuur snel hoog op en blijft de hitte vaak nog langer in huis hangen. Deze bloggers delen hun anti-plaknacht tips:

• 15 tips om te slapen bij hitte (tipsvoorjou.com)
• Hoe val je in slaap met deze hitte? (goddessinabox.be)
• Goed slapen met warm weer? Met deze tips ben je zo in dromenland! (eatpurelove.nl)

Hittegolf op vakantie

Op je vakantiebestemming en op weg daar naar toe hoop je natuurlijk op mooi weer en veel zonneschijn. Een hittegolf kan dan al snel teveel van het goede zijn. Hoe hou je het hoofd koel als je reist of onderweg bent?

Chilly’s Bottles, de hippe drinkfles voor onderweg [Webshop Wannahave van de Week]

• Reizen in de hitte; 13 tips om het dragelijker te maken (travellersoftheworld)
• 6x vakantiestruggles voor curvygirls (jessytravel.nl)
• Tips tegen warmte bij zomerse temperaturen (barcelonamom.com)

Heb jij nog een koele aanrader die niet mag ontbreken bij deze hittegolf overleven tips? Deel ‘m hieronder!